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domingo, 4 de diciembre de 2016

Teresa Blanco, "El Método Pilates me ha aportado muchos beneficios"



Teresa Blanco, usuaria del Instituto Nacional de Pilates,  cumple su primer año como pilatera. El dolor de ciática fue la principal causa por la  que Teresa comenzó  a entrenar en nuestro Centro, a partir de ese momento, comenzó a practicar Pilates. Ahora Teresa no solo practica este ejercicio para evitar posibles dolores de espalda, también lo práctica porque le ayuda a sentirse bien psíquica y físicamente.



¿Cómo descubriste el Método Pilates?

Todo empezó  a partir de un fuerte dolor de ciática que me impedía hacer  vida normal. Ante esta situación, comencé a buscar soluciones: me di masajes, después, al ver que no funcionaba, comencé a tomar pastillas para aliviar el dolor y decidí ir a  rehabilitación, pero el dolor continuaba. Así estuve al rededor de seis meses, y con las consecuencias que eso llevaba (no podía a penas  moverme, dormir...). A borde de la desesperación  decidí ir a un traumatologo, el cual me acabó diagnosticando Hernia de Disco, y fue él quien me recomendó entrenar Pilates en el INMP ya que, dada mi situación, tenía que ser un entrenamiento completamente personalizado y controlado.

¿Cuales fueron los primeros cambios?

El dolor fue desapareciendo casi desde el primer día deentrenamiento. La movilidad también las recuperé muy pronto, ya que, antes de empezar, no podía si quiera ponerme  un calcetín sola, tenía que sentarme en la cama, agacharme con muchísimo cuidado... y ese esfuerzo me provocaba un dolor insoportable. Al principio del entrenamiento me notaba  muy rígida y, conforme iba acudiendo a las clases, me fui recuperando a un ritmo asombroso.

¿Como te encuentras ahora?

Actualmente me encuentro mucho mejor. El dolor desapareció por completo y, aunque sé que aún me queda muchísimo por mejorar, en un solo año Pilates me ha cambiado por completo, tanto física como psiquicamente y eso hace que me motive a seguir entrenando. Muchas veces vengo sin muchas ganas de hacer ejercicio, pero cuando salgo de un entrenamiento del INP estoy mejor de lo que he llegado, me noto que el cuerpo está diferente, está mejor, más vital.

¿Qué beneficios te ha aportado el Método Pilates?

Pilates me ha aportado muchos beneficios: A nivel postural, antes era incapaz de ponerme erguida porque para mi era un esfuerzo enorme, me cansaba muchísimo. Gracias al entrenamiento he mejorado mucho la postura, no me cuesta tanto como antes.

Pilates también me ha aportado mucho a nivel emocional. Aquí me siento muy bien,  no se si es que libero toxinas, pero salgo con mucha paz, relajada, con otro chip y eso para mi es uno de los grandes beneficios que Pilates me da. Hay semanas que no he podido entrenar y el cuerpo me lo pide física y psiquicamente, por lo que entiendo que este entrenamiento me aporta muchos beneficios.

A todo lo anterior le sumo que físicamente el cuerpo me ha cambiado, porque desde que hago Pilates, el cuerpo lo tengo mejor, mas definido, mas bonito.

Teresa contiua entrenando cada semana en INP. Su constancia le ha permitido recuperarse de su lesión inicial, prevenir futuras dolencias y practicar, incluso, ejercicios acrobáticos dentro del Método Pilates que no solo la divierten sino que, además, le permiten aumentar la confianza en sí misma.

Gracias, Teresa, por llenar de alegría nuestro estudio con tu sonrisa. ¡Que disfrutemos juntas mucho tiempo!





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