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miércoles, 26 de octubre de 2016

NO ES PILATES

A veces escucho a alguien comentando “lo que entrené hoy en mi gimnasio, no es Pilates”. Por suerte, la población hoy día parece que va conociendo, muy poco a poco, qué es Pilates. Sin embargo, es muy fácil encontrar instructores que impartan sesiones anunciadas como Pilates pero realmente se convierten en clases de tonificación lenta, estiramientos o abdominales. Ser instructor de Pilates no es saberse una batería de ejercicios, no es saber adaptarlas a las características del alumno que debes entrenar, no es saber ejecutar con tu cuerpo los ejercicios, no es ser fisioterapeuta, no es ser graduado o licenciado en ciencias del deporte, no es ser readaptador ni rehabilitador, no es haber sido alumno de un alumno directo de Joseph Pilates durante años. No. Todo eso no importa. Eso se aprende con el tiempo. Mucho de eso se aprende en libros y vídeos.



Un buen instructor de Pilates es, a mi humilde parecer, una persona que conoce los ejercicios que diseñó Joseph Pilates, que sabe adaptarlos a las características del alumno que debe entrenar porque tiene conocimientos en anatomía, fisiología, biomecánica, lesiones y patologías de todo el organismo (no solo de los sistema óseo, articulas y muscular), que ha recibido muchas horas de entrenamiento, que ha impartido muchas horas de entrenamiento, que tiene profundos conocimientos en psicología y pedagogía y que, además, es una persona que desea por encima de todo, ayudar a quien tiene delante con todo su corazón. Que desea mejorar la calidad de vida de sus alumnos y que jamás, jamás, coloca su propio ego por encima de sus alumnos, ni mostrando los ejercicios para lucirse, ni hablando de su vida privada porque centra cada segundo, cada instante del momento que comparte con su alumno en analizar y gestionar la información que le ofrece el alumno, con su cuerpo y sus palabras, para generar un entorno, un ambiente y una clase que lleve al alumno a un clima emocional y físico con el que se sienta mejor que antes del entrenamiento.

Un buen instructor de Pilates debe estar muy atento, no debe repetir patrones porque sí, porque lo dice su instructor o porque lo dijo Joseph Pilates. Un buen instructor de Pilates es un científico, es una persona crítica que observa, se plantea hipótesis, genera experimentos, saca conclusiones de ellos y actúa en consecuencia en su día a día. Se basa en la ciencia, trabaja según la ciencia porque la salud de sus alumnos se encuentra en sus manos y, como todo personal sanitario, no debe abandonar la calidad de vida de sus alumnos a la casualidad, la coincidencia o lo que decían otros en el pasado. Si un ejercicio es bueno para un alumno, es porque se ha analizado porqué es bueno para él/ella y se ha analizado y sacado esta conclusión tras un minucioso estudio.

¿Cómo pretender que la sociedad tome en serio nuestra profesión si una actividad destinada a sanar a la población se imparte en sesiones grupales? ¿Desde cuándo un fisioterapeuta puede tratar a treinta personas a la vez y saber que su tratamiento es tan efectivo como si atendiera a una sola persona en su camilla? ¿Desde cuándo un médico opera a treinta o a cinco personas a la vez? ¿Desde cuándo una enfermera debe sacar sangre a dos personas a la vez? ¿Cómo es posible analizar las características de una persona, adaptarle el entrenamiento y acertar en la solución a su mal cuando se debe intentar que treinta personas en una misma clase no se contracturen?

Una clase grupal, aunque sea en pequeños grupos de cuatro personas, no es Pilates. Será beneficioso, pero no es Pilates. Pilates colgado de una tela no es Pilates. Pilates haciendo pases de toreo no es Pilates. Pilates con pasos de tango no es Pilates. Pilates con movimientos de yoga no es Pilates. Pilates con un balón inflado no es Pilates. Pilates con máquinas de Pilates en entrenamiento personal no es Pilates si el instructor se limita a reproducir una tabla de ejercicios sin saber cómo adaptarla al alumno. Serán actividades divertidas, quizás hasta beneficiosas, pero no es Pilates.


Somos capaces de solucionar gran parte de los dolores articulares y de espalda, de hacer sentir mejor a la población a nivel emocional y mejorar el rendimiento cognitivo y todos estos beneficios se multiplican cuando colaboramos con médicos y fisioterapeutas osteópatas. Esta no es una actividad de gimnasios ni de centros de fisioterapia porque no somos fisioterapeutas, ni licenciados en ciencias del deporte, ni maestros de educación física ni técnicos de actividades físicas y deportivas. Somos instructores de Pilates, que la población desconozca nuestra profesión no la hace invisible. Existimos y gracias a ello nuestra sociedad es mejor. Nuestra actividad debería estar regulada para evitar que se formen instructores de Pilates online o en unos pocos fines de semana, o en muchos fines de semana pero que sigan desconociendo que lo importante no es moverse sino hacer sentir lo que debe sentir el que se mueve para que pueda curarse. PORQUE CURAMOS. Nuestra profesión debería desarrollarse en Hospitales, centros de salud y colegios y encontrarse a disposición de todos los ciudadanos porque la apoyen con sus impuestos.

Somos quienes enseñamos a respirar, caminar y permanecer de pie sin dolor. Somos quienes te enseñaremos a colocar tu cuerpo para que puedas hacer, sin lesionarte,  todas esas actividades que te dicen desde el Ministerio de Sanidad que hagas para estar sano. ¿Cómo salir a caminar si te duele las caderas o la espalda? O peor aún, que salgas a caminar porque no te duela nada pero desconoces que tienes una mala pisada que te llevará a una lumbalgia en un corto periodo de tiempo. ¿Y cuando te duela y los médicos te manden antiinflamatorios o analgésicos en el ambulatorio qué harás? Tomártelos, y se te pasará el dolor. Se te pasará hoy, porque dentro de un tiempo, no mucho tiempo, el dolor volverá y cada vez será más difícil quitarlo con el antiinflamatorio, porque el antinflamatorio no cura, te quita el dolor pero no te cura lo que te produjo el dolor: tu mala alineación, tus contracturas.

Y si tienes suerte y no te quieren operar sin antes probar con otras alternativas menos invasivas, entonces vas a un fisioterapeuta y, si tiene visión, no te aplicará solo calor y ultrasonidos y ondas de radio, no solo te mandará unos ejercicios a casa (que no se suelen hacer) y te dará un masaje. Sino que, además, te dirá que vayas a hacer Pilates. Y tú no irás, porque eso no es una hora un día puntual en una camilla o una pastilla que se tomas rápido, sino que tienes que dedicarle una o dos horas a la semana. Entonces te aguantarás con el alivio momentáneo que te ofrecen las pastillas y la visita ocasional al fisioterapeuta. Y entonces, cuando lleves cinco años sufriendo, un día no aguantarás más y decidirás hacer lo que te dicen, irás a Pilates, y para ello te apuntarás a un gimnasio donde en una clase de treinta personas, el monitor (no sabemos su formación ni experiencia) lo mismo se percata que con tu dolor no deberías estar en esa clase, o no tenga idea de cómo tratarte, o se ve obligado por la dirección del centro a acogerte en el grupo sabiendo que no es bueno para ti. Y harás ese Pilates. Entonces puedes que te aburras, puede que algo mejores durante un tiempo, puede que te vayas con un dolor mayor al que tenías al llegar, porque eso NO ES PILATES.


Años más tarde, en lista de espera para operarte de hernia de disco L5-S1, con 50 o 60 años, tras sufrir ciáticas, dolor cervical, de caderas, no poder caminar el tiempo que deseas, no poder permanecer de pie, afectarte a tu vida sexual, perderte ferias, semanas santas, viajes y quizá algún puesto de trabajo por tus repetidas bajas laborales por el dolor y haber sufrido algún que otro estado de depresión, entonces alguien te dice que vayas a Pilates, pero a un Pilates distinto. Y tú, que casi has olvidado lo que era esa clase grupal a la que fuiste hace quince años, decides ir antes de entrar en quirófano. Y entonces, al fin, descubres que mejoras, que te atienden y puedes informar al Hospital Virgen del Rocío de Sevilla que no quieres operarte porque tu hernia ya no duele y, sino duele, (en muchos casos) no es quirúrgica.

Esta es la situación de muchas personas. Muchas. Nos las encontramos cada día en nuestro estudio.

Ojalá no tengas que pasar por todo esto antes de encontrarnos. Porque, si tienes que pasar por ello, es porque nuestra profesión no está regulada y por ello hay un gran desconocimiento que solo afecta a una persona: A ti.

Alcen la voz compañeros instructores. Que nos oigan. Divulguemos lo que sabemos hacer. Está en nuestras manos sanarlos. Ya que desde el Gobierno no regulan nuestra profesión, es nuestro deber proclamar que existimos. La salud de los ciudadanos de nuestro país también está en nuestras manos.


Pero ojo, sean responsables, la buena praxis según el método científico depende de cada uno de vosotros, compañeros, ya que nadie a nivel estatal nos la va a reclamar. Quien no trabaje bajo estos términos, a mi parecer, es un imprudente o un inconsciente. Todos deberíamos sentirnos ofendidos por ello, porque, al fin y al cabo, ¿alguno de ustedes sabe si lo que está haciendo es 100% eficaz y seguro (todo lo posible dentro del ámbito de la salud)? Ninguno estamos formados bajo una formación reglada. Esto es un trabajo personal de humildad y responsabilidad. Pidamos la regulación de nuestra profesión, pues podemos no solo sanar a la población, sino ahorrar mucho a la Seguridad Social.


Llevo varios años investigando en el ámbito de Pilates. Estoy en condiciones de afirmar que mi praxis en beneficiosa. Pero me sentiría más segura de mi actividad cotidiana si mi profesión estuviera regulada, pues otros investigarían también y no con esas investigaciones con dudosa metodología, sino con investigaciones con las que podamos contar con recursos necesarios que prueben a ciencia cierta qué debemos ejecutar en cada caso particular. Porque, dentro de todo lo que se pueda considerar hoy día Pilates, puedo asegurar firmemente que Pilates sí es Ciencia, de ella dependemos y a ella debemos acogernos todos los instructores para garantizar la salud de los ciudadanos.


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